Rabu, 27 November 2013

  1. Foto: Kisah Nabi Muhammad SAW Menjelang Wafatnya

{Yang Cinta Islam Wajib LIke}

Betapa mulia dan indahnya akhlak baginda Ya Rasulullah SAW Mengingatkan kita sewaktu sakratul maut.

'Pagi itu, Rasulullah dengan suara terbata memberikan petuah,

"Wahai umatku, kita semua ada dalam kekuasaan Allah dan cinta kasih-Nya. Maka taati dan bertakwalah kepada-Nya. Kuwariskan dua hal pada kalian, sunnah dan Al Qur'an. Barang siapa mencintai sunnahku, berati mencintai aku dan kelak orang-orang yang mencintaiku, akan bersama-sama masuk surga bersama aku".

Khutbah singkat itu diakhiri dengan pandangan mata Rasulullah yang teduh menatap sahabatnya satu persatu.

Abu Bakar menatap mata itu dengan berkaca-kaca, Umar dadanya naik turun menahan napas dan tangisnya. Ustman menghela napas panjang dan Ali menundukkan kepalanya dalam-dalam. Isyarat itu telah datang, saatnya sudah tiba.

"Rasulullah akan meninggalkan kita semua," desah hati semua sahabat kala itu.

Manusia tercinta itu, hampir usai menunaikan tugasnya di dunia. Tanda-tanda itu semakin kuat, tatkala Ali dan Fadhal dengan sigap menangkap Rasulullah yang limbung saat turun dari mimbar.

Saat itu, seluruh sahabat yang hadir di sana pasti akan menahan detik-detik berlalu, kalau bisa.

Matahari kian tinggi, tapi pintu Rasulullah masih tertutup. Sedang di dalamnya, Rasulullah sedang terbaring lemah dengan keningnya yang berkeringat dan membasahi pelepah kurma yang menjadi alas tidurnya.

Tiba-tiba dari luar pintu terdengar seorang yang berseru mengucapkan salam.

"Bolehkah saya masuk?" tanyanya. Tapi Fatimah tidak mengizinkannya masuk,

"Maafkanlah, ayahku sedang demam," kata Fatimah yang membalikkan badan dan menutup pintu.

Kemudian ia kembali menemani ayahnya yang ternyata sudah membuka mata dan bertanya pada Fatimah, "Siapakah itu wahai anakku?".

"Tak tahulah ayahku, orang sepertinya baru sekali ini aku melihatnya,"tutur Fatimah lembut.

Lalu, Rasulullah menatap puterinya itu dengan pandangan yang menggetarkan. Seolah-olah bahagian demi bahagian wajah anaknya itu hendak dikenang.

"Ketahuilah, dialah yang menghapuskan kenikmatan sementara, dialah yang memisahkan pertemuan di dunia. Dialah malaikatul maut," kata Rasulullah, Fatimah pun menahan ledakan tangisnya.

Malaikat maut datang menghampiri, tapi Rasulullah menanyakan kenapa Jibril tidak ikut bersama menyertainya. Kemudian dipanggillah Jibril yang sebelumnya sudah bersiap di atas langit dunia menyambut ruh kekasih Allah dan penghulu dunia ini. " Jibril, jelaskan apa hakku nanti di hadapan Allah?" Tanya Rasululllah dengan suara yang amat lemah.

"Pintu-pintu langit telah terbuka, para malaikat telah menanti rohmu. Semua surga terbuka lebar menanti kedatanganmu," kata Jibril.

Tapi itu ternyata tidak membuatkan Rasulullah lega, matanya masih penuh kecemasan.

"Engkau tidak senang mendengar khabar ini?" Tanya Jibril lagi.

"Khabarkan kepadaku bagaimana nasib umatku kelak?"


"Jangan khawatir, wahai Rasul Allah, aku pernah mendengar Allah berfirman kepadaku: Kuharamkan surga bagi siapa saja, kecuali umat Muhammad telah berada di dalamnya," kata Jibril.

Detik-detik semakin dekat, saatnya Izrail melakukan tugas. Perlahan ruh Rasulullah ditarik. Nampak seluruh tubuh Rasulullah bersimbah peluh, urat-urat lehernya menegang.

"Jibril, betapa sakit sakaratul maut ini." Perlahan Rasulullah mengaduh.

Fatimah terpejam, Ali yang di sampingnya menunduk semakin dalam dan Jibril memalingkan muka. 

"Jijikkah kau melihatku, hingga kau palingkan wajahmu Jibril?" Tanya Rasulullah pada Malaikat pengantar wahyu itu. 

"Siapakah yang sanggup, melihat kekasih Allah direnggut ajal," kata Jibril.

Sebentar kemudian terdengar Rasulullah mengaduh, karena sakit yang tidak tertahankan lagi.

"Ya Allah, dahsyat nian maut ini, timpakan saja semua siksa maut ini kepadaku, jangan pada umatku."

Badan Rasulullah mulai dingin, kaki dan dadanya sudah tidak bergerak lagi.

Bibirnya bergetar seakan hendak membisikkan sesuatu, Ali mendekatkan telinganya.

"Uushiikum bis-shalaati, wamaa malakat aimaanukum - peliharalah shalat dan peliharalah orang-orang lemah di antaramu."
Di luar, pintu tangis mulai terdengar bersahutan, sahabat saling berpelukan.

Fatimah menutupkan tangan di wajahnya, dan Ali kembali mendekatkan telinganya ke bibir Rasulullah yang mulai kebiruan. 


"Ummatii, ummatii, ummatiii!" -

"Umatku, umatku, umatku"

Dan, berakhirlah hidup manusia mulia yang memberi sinaran itu.
Kini, mampukah kita mencintai sepertinya? 

Allaahumma sholli 'alaa Muhammad wa'alaihi wasahbihi wasallim.

Betapa cintanya Rasulullah kepada kita.
Usah gelisah apabila dibenci manusia kerana masih banyak yang menyayangimu di dunia,
tapi gelisahlah apabila dibenci Allah kerana tiada lagi yang mengasihmu di akhirat kelak.


Subhannallah...

Klik Suka Dan Bagikan...
Agar kisah ini menjadi renungn bersama..
Semoga Bermanfaat... 
     
    Kisah Nabi Muhammad SAW Menjelang Wafatnya

    {Yang Cinta Islam Wajib LIke}

    Betapa mulia dan indahnya akhlak baginda Ya Rasulullah SAW Mengingatkan kita sewaktu sakratul maut.

    'Pagi itu, Rasulullah dengan suara terbata memberikan petuah,

    "Wahai umatku, kita semua ada dalam kekuasaan Allah dan cinta kasih-Nya. Maka taati dan bertakwalah kepada-Nya. Kuwariskan dua hal pada kalian, sunnah dan Al Qur'an. Barang siapa mencintai sunnahku, berati mencintai aku dan kelak orang-orang yang mencintaiku, akan bersama-sama masuk surga bersama aku".

    Khutbah singkat itu diakhiri dengan pandangan mata Rasulullah yang teduh menatap sahabatnya satu persatu.

    Abu Bakar menatap mata itu dengan berkaca-kaca, Umar dadanya naik turun menahan napas dan tangisnya. Ustman menghela napas panjang dan Ali menundukkan kepalanya dalam-dalam. Isyarat itu telah datang, saatnya sudah tiba.

    "Rasulullah akan meninggalkan kita semua," desah hati semua sahabat kala itu.

    Manusia tercinta itu, hampir usai menunaikan tugasnya di dunia. Tanda-tanda itu semakin kuat, tatkala Ali dan Fadhal dengan sigap menangkap Rasulullah yang limbung saat turun dari mimbar.

    Saat itu, seluruh sahabat yang hadir di sana pasti akan menahan detik-detik berlalu, kalau bisa.

    Matahari kian tinggi, tapi pintu Rasulullah masih tertutup. Sedang di dalamnya, Rasulullah sedang terbaring lemah dengan keningnya yang berkeringat dan membasahi pelepah kurma yang menjadi alas tidurnya.

    Tiba-tiba dari luar pintu terdengar seorang yang berseru mengucapkan salam.

    "Bolehkah saya masuk?" tanyanya. Tapi Fatimah tidak mengizinkannya masuk,

    "Maafkanlah, ayahku sedang demam," kata Fatimah yang membalikkan badan dan menutup pintu.

    Kemudian ia kembali menemani ayahnya yang ternyata sudah membuka mata dan bertanya pada Fatimah, "Siapakah itu wahai anakku?".

    "Tak tahulah ayahku, orang sepertinya baru sekali ini aku melihatnya,"tutur Fatimah lembut.

    Lalu, Rasulullah menatap puterinya itu dengan pandangan yang menggetarkan. Seolah-olah bahagian demi bahagian wajah anaknya itu hendak dikenang.

    "Ketahuilah, dialah yang menghapuskan kenikmatan sementara, dialah yang memisahkan pertemuan di dunia. Dialah malaikatul maut," kata Rasulullah, Fatimah pun menahan ledakan tangisnya.

    Malaikat maut datang menghampiri, tapi Rasulullah menanyakan kenapa Jibril tidak ikut bersama menyertainya. Kemudian dipanggillah Jibril yang sebelumnya sudah bersiap di atas langit dunia menyambut ruh kekasih Allah dan penghulu dunia ini. " Jibril, jelaskan apa hakku nanti di hadapan Allah?" Tanya Rasululllah dengan suara yang amat lemah.

    "Pintu-pintu langit telah terbuka, para malaikat telah menanti rohmu. Semua surga terbuka lebar menanti kedatanganmu," kata Jibril.

    Tapi itu ternyata tidak membuatkan Rasulullah lega, matanya masih penuh kecemasan.

    "Engkau tidak senang mendengar khabar ini?" Tanya Jibril lagi.

    "Khabarkan kepadaku bagaimana nasib umatku kelak?"


    "Jangan khawatir, wahai Rasul Allah, aku pernah mendengar Allah berfirman kepadaku: Kuharamkan surga bagi siapa saja, kecuali umat Muhammad telah berada di dalamnya," kata Jibril.

    Detik-detik semakin dekat, saatnya Izrail melakukan tugas. Perlahan ruh Rasulullah ditarik. Nampak seluruh tubuh Rasulullah bersimbah peluh, urat-urat lehernya menegang.

    "Jibril, betapa sakit sakaratul maut ini." Perlahan Rasulullah mengaduh.

    Fatimah terpejam, Ali yang di sampingnya menunduk semakin dalam dan Jibril memalingkan muka.

    "Jijikkah kau melihatku, hingga kau palingkan wajahmu Jibril?" Tanya Rasulullah pada Malaikat pengantar wahyu itu.

    "Siapakah yang sanggup, melihat kekasih Allah direnggut ajal," kata Jibril.

    Sebentar kemudian terdengar Rasulullah mengaduh, karena sakit yang tidak tertahankan lagi.

    "Ya Allah, dahsyat nian maut ini, timpakan saja semua siksa maut ini kepadaku, jangan pada umatku."

    Badan Rasulullah mulai dingin, kaki dan dadanya sudah tidak bergerak lagi.

    Bibirnya bergetar seakan hendak membisikkan sesuatu, Ali mendekatkan telinganya.

    "Uushiikum bis-shalaati, wamaa malakat aimaanukum - peliharalah shalat dan peliharalah orang-orang lemah di antaramu."
    Di luar, pintu tangis mulai terdengar bersahutan, sahabat saling berpelukan.

    Fatimah menutupkan tangan di wajahnya, dan Ali kembali mendekatkan telinganya ke bibir Rasulullah yang mulai kebiruan.


    "Ummatii, ummatii, ummatiii!" -

    "Umatku, umatku, umatku"

    Dan, berakhirlah hidup manusia mulia yang memberi sinaran itu.
    Kini, mampukah kita mencintai sepertinya?

    Allaahumma sholli 'alaa Muhammad wa'alaihi wasahbihi wasallim.

    Betapa cintanya Rasulullah kepada kita.
    Usah gelisah apabila dibenci manusia kerana masih banyak yang menyayangimu di dunia,
    tapi gelisahlah apabila dibenci Allah kerana tiada lagi yang mengasihmu di akhirat kelak.


    Subhannallah...

    Klik Suka Dan Bagikan...
    Agar kisah ini menjadi renungn bersama..
    Semoga Bermanfaat...
    lihat sumber klik disini

Acer Aspire E1-432: Notebook Tipis dan Hemat Daya Berkat Prosesor Intel Haswell 4th Gen

aspire e1 432
Notebook tipis dan ringan kini memang menjadi pilihan yang menarik, terutama bagi pengguna yang aktif. Selain ringkas dan ringan, daya tahan baterai tinggi merupakan prioritas utama bagi pengguna yang highly mobile. Namun dari form factor tipis yang ditawarkan, umumnya produsen laptop harus mengorbankan beberapa fitur penting yang masih diperlukan oleh sebagian pengguna.
Acer Aspire E1-432 adalah jawaban bagi spAcer yang menginginkan notebook dengan fitur esensial yang lengkap namun dengan form factor yang lebih bersahabat untuk para pengguna dengan mobile.
Dimensi: 30% Lebih Tipis!
E1-432
Dua Pilihan Warna Elegan Aspire E1-432
Acer Aspire E1-432 menggunakan monitor LED berukuran 14” dengan resolusi 1366×768 px yang memadai untuk kebutuhan office basic, browsing, multimedia, bahkan untuk bermain game sekalipun. Jika pada umumnya notebook berukuran layar 14” yang dilengkapi optical drive/DVD-RW memiliki dimensi yang cukup tebal, lain halnya dengan Aspire E1-432 yang didesain khusus oleh Acer dengan ketebalan sekitar 25.3 mm saja. Jika dibandingkan dengan notebook konvensional lainnya, Acer Aspire E1-432 memiliki dimensi 30% lebih tipis.
ACER_E1-432
Aspire E1-432 yang 30% lebih tipis dari notebook konvensional
Aspire E1-432 tersedia dalam dua pilihan warna: Piano Black dan Silky Silver. Desain pattern bintang-bintang yang dinamakan Starry Swirls pada casing dan keyboardnya menambah kesan elegan pada notebook ini.
Aspire E1-432 menyediakan keyboard model chiclet yang luas dan nyaman saat digunakan dalam waktu lama. Begitu juga dengan trackpad yang disediakan, dengan permukaan yang bertekstur, pengalaman menggunakan trackpad ini menjadi lebih akurat dan responsif. Kedua interface pada notebook ini didesain optimal untuk penggunaan OS Windows 8.

Kelengkapan: Fitur esensial yang diperlukan dari sebuah notebook 
Walaupun dimensi Aspire E1-432 ini tergolong lebih tipis dibandingkan notebook konvensional lainnya, Acer tidak mengorbankan kelengkapan dan fitur penting. Fitur yang sering dikorbankan untuk mendapatkan dimensi yang ringkas dari sebuah notebook adalah optical drive, Acer masih menyediakan sebuah DVD-RW yang masih diperlukan oleh sebagian besar pengguna dan tidak ingin direpotkan untuk selalu membawa DVD-RW external.
Aspire E1-432 memiliki tiga buah port USB, yang satu diantaranya sudah menggunakan USB 3.0 dengan transfer data 10x lipat lebih kencang dibandingkan USB 2.0, dan terdapat juga sebuah card reader yang dapat membaca memori berbasis SD Card dan MMC yang biasa digunakan pada kamera.
Bagian display output, Aspire E1-432 dilengkapi satu buah VGA port yang untuk keperluan presentasi menggunakan proyektor, dan juga sebuah HDMI port yang akan sangat berguna untuk menampilkan gambar pada LCD/LED eksternal dengan ukuran dan resolusi yang lebih besar untuk pengalaman multimedia yang lebih maksimal. Acer juga menyertakan sebuah Webcam HD untuk keperluan spAcer melakukan streaming, video chatting ataupun sedikit “bernarsis ria”.
Untuk kebutuhan konektivitas, Acer Aspire E1-432 ini menyertakan satu buah port LAN (RJ-45) yang dapat digunakan tanpa memerlukan converter apapun, dan sebuah wireless adapter Acer Nplify 802.11b/g/n untuk berselancar ke dunia maya menggunakan jaringan hotspot yang tersedia disekitar kita.

Spesifikasi Acer Aspire E1-432
ASpire E1-432 Silver (1)
Aspire E1-432 Silver
Keunggulan utama dari notebook Aspire E1-432 ini adalah penggunaan prosesor Intel 4th Gen terbaru, atau lebih dikenal dengan kode nama Haswell. Acer mempersenjatai notebook ini dengan prosesor Intel® Dual Core Celeron® Processor 2955U yang memiliki dua buah inti (dual core) dan berjalan pada kecepatan 1.40 GHz.
Apa yang membuat prosesor ini menjadi suatu keunggulan dari Aspire E1-432? Pertama, prosesor ini sudah menggunakan arsitektur Haswell (22nm) yang dapat bekerja sangat efisien dengan TDP hanya 15 Watt saja. Dikombinasikan dengan baterai 4-cell (2500mAh) yang digunakan, daya tahan baterai notebook ini dipastikan akan menjadi jauh lebih maksimal. Kedua, prosesor Intel Celeron 2955U ini sudah terintegrasi dengan Intel HD graphics terbaru dengan peningkatan kinerja yang signifikan dibanding dengan Intel HD graphics sebelumnya. Tentunya hal tersebut merupakan kabar baik bagi spAcer yang senang bermain game.
Aspire E1-432 menggunakan RAM DDR3 sebesar 2GB yang dapat di-upgrade hingga 8GB untuk keperluan multitasking yang lebih baik. Media penyimpanan harddisk SATA berukuran 500GB sudah lebih dari cukup untuk spAcer menyimpan berbagai file, multimedia, maupun game di dalam notebook ini.

Kinerja Prosesor Intel Celeron 2955U (Haswell)
Performa yang ditawarkan Acer Aspire E1-432 menggunakan Intel Celeron 2955U ini mampu memberikan peningkatan performa yang signifikan dibandingkan kedua penerusnya seperti Intel Celeron 877 dan Celeron 1007. Dengan TDP yang berjalan lebih rendah, rasio performance per watt yang ditawarkan prosesor ini sangatlah baik.

Kinerja Grafis Intel HD Graphics (Haswell)
Walaupun masih menggunakan nama Intel HD Graphics yang sama seperti kedua generasi prosesor Intel Celeron sebelumnya, ternyata Intel HD Graphics yang tertanam didalam prosesor berbasis Haswell ini menghasilkan performa yang jauh lebih baik.
Selain pengujian benchmark sintetis, kami juga mengujikan beberapa game terbaru seperti PES 2014, GRID2, dan COD: MW3 dengan lancar dan nyaman berjalan pada kisaran frame rate diatas 30 fps, menggunakan resolusi HD dan setting kombinasi medium-low.

Daya Tahan Baterai
Kami melakukan pengujian daya tahan baterai dari notebook ini dengan menjalankan beberapa pengujian secara non-stop. Baterai dengan kapasitas 2500 mAh ini dapat bertahan hingga 6 jam (359 menit) untuk memutar konten multimedia (film HD), dan berkisar 3-4 jam saat menjalankan game.

Kesimpulan: Mampu Memenuhi Segala Kebutuhan Anda, dengan Harga Terjangkau
Aspire E1-432 merupakan jawaban Acer bagi spAcer yang memerlukan fungsi esensial sebuah notebook, tanpa mengorbankan ukuran form factor/dimensi. Bentuknya yang 30% lebih tipis dibanding notebook konvensional, menjadikannya tetap bersahabat untuk para pengguna dengan mobilitas tinggi.
Daya tarik utama dari notebook ini adalah penggunaan prosesor Intel Celeron 2955U yang sangat memuaskan dari segi efisiensi daya yang ditawarkan (TDP 15Watt), dan juga performa terutama dari segi grafis yang mengalami peningkatan signifikan jika dibandingkan generasi sebelumnya.
Bagi spAcer yang senang bermain game dan khawatir notebook menjadi cepat panas jika dimainkan terus menerus, jangan khawatir! Dengan form factor yang digunakan ini, Acer memberikan solusi pendinginan yang memadai, sehingga suhu kerja dapat terjaga dengan baik, selama ditempatkan pada permukaan yang rata (bukan kain, karpet, dll).
Dengan segala fitur yang ditawarkan tersebut, harga notebook Acer Aspire E1-432 sangat bersahabat hanya Rp.4.749.000,- saja. Aspire E1-432 sudah tersedia di pasaran Indonesia. Sangat cocok bagi sahabat spAcer yang membutuhkan notebook dengan keperluan all-arround, namun dengan harga yang kompetitif.
Aspire E1-432 sudah tersedia di  jaringan penjualan Acer di Indonesia. Untuk setiap pembelian Aspire E1-432 hingga 31 Oktober 2013, spAcer akan mendapatkan garansi FULL 3 tahun (termasuk service dan spareparts). Menarik, bukan?

Image Gallery :

Selasa, 26 November 2013

DOWNLOAD


Blink - Love You Kamu (Ost. Putih Abu Abu 2).mp4
Blink - Love You Kamu (Ost. Putih Abu Abu 2).mp4

Download Video Musik Blink - Love You Kamu (Ost. Putih Abu Abu 2) Format Mp4( 16,3 MB)

Download Via SfShare

Download Via Tusfiles

Untuk Versi Mp3 Kompresan (Video) Blink - Love You Kamu (Ost. Putih Abu Abu 2).mp4 Silahkan Kunjungi MP3 Kompresan (Video) Blink - Love You Kamu (Ost. Putih Abu Abu 2).mp4.
Download Mp3 Gratis (Video) Blink - Love You Kamu (Ost. Putih Abu Abu 2).mp4 Ini Hanya Untuk Review. Belilah CD Original (Video) Blink - Love You Kamu (Ost. Putih Abu Abu 2).mp4 Supaya Mereka Tetap Bisa Berkarya.
DOWNLOAD MP4


Download [Video Klip Musik] Coboy Junior - Kenapa Mengapa.MP4 ( 18 MB)

Download Via BumBox
Download Via Divxpress
Download Via Share.az

Lirik Lagu Coboy Junior - Kenapa Mengapa
Ah ah ah ah akhirnya kudapat juga
Ah ah ah ah nemu pin BB si dia
Ah ah ah ah kita pun saling bicara
Ah ah ah ah dunia seakan milik berdua

Kita bercanda dan tertawa
Kau buat aku bahagia dan entah mengapa tiba-tiba berbeda

Kenapa D lagi D lagi D lagi kok nggak RR RR
Kenapa D lagi D lagi D lagi kok nggak RR RR
Kenapa tiba tiba tiba tiba kamu berbeda beda
Apakah ada yang salah dari apa yang kubilang
Oh oh mengapa

Ah ah ah ah akhirnya kudapat juga
Ah ah ah ah nemu pin BB si dia
Ah ah ah ah kita pun saling bicara
Ah ah ah ah dunia seakan milik berdua
Kita bercanda dan tertawa
Kau buat aku bahagia dan entah mengapa tiba-tiba berbeda

Kenapa D lagi D lagi D lagi kok nggak RR RR
Kenapa D lagi D lagi D lagi kok nggak RR RR
Kenapa tiba tiba tiba tiba kamu berbeda beda
Apakah ada yang salah dari apa yang kubilang
Oh oh mengapa

Jika bisa kuputar waktu takkan ku ping ping kamu melulu

berikanlah aku kesempatan untuk menjawab BB ku

Kenapa D lagi D lagi D lagi kok nggak RR RR
Kenapa D lagi D lagi D lagi kok nggak RR RR

Kenapa D lagi D lagi D lagi kok nggak RR RR
Kenapa D lagi D lagi D lagi kok nggak RR RR
Kenapa tiba tiba tiba kamu berbeda beda
Apakah ada yang salah dari apa yang kubilang
Oh oh mengapa

Kenapa mengapa kenapa mengapa kenapa mengapa
Kenapa mengapa kenapa mengapa kenapa mengapa
Kenapa mengapa kenapa .. mengapaa ..

Oh oh mengapa .. 
DOWNLOAN MP4


Download [Video Klip Musik] Fatin Shidqia - Aku Memilih Setia.MP4 ( 18 MB)

Download Via BumBox
Download Via Divxpress
Download Via Share.az

Lirik Lagu Fatin Shidqia - Aku Memilih Setia
Ada banyak cara Tuhan menghadirkan cinta
Mungkin engkau adalah salah satunya
Namun engkau datang di saat yang tidak tepat
Cintaku tlah dimiliki

Inilah akhirnya harus ku akhiri
Sebelum cintamu semakin dalam
Maafkan diriku memilih setia
Walaupun kutahu cintamu lebih besar darinya

Maafkanlah diriku tak bisa bersamamu
Walau besar dan tulusnya rasa cintamu
Takkan mungkin untuk membagi cinta tulusku
Dan aku memilih setia

Inilah akhirnya harus ku akhiri
Sebelum cintamu semakin dalam
Maafkan diriku memilih setia
Walaupun kutahu cintamu lebih besar darinya

OOOuuu..oo..

Seribu kali logika ku untuk menolak
Tapi ku tak bisa bohongi hati kecilku
Bila saja diriku ini masih sendiri
Pasti ku kan memilih ... kan memilih kamu..uuu..

Inilah akhirnya harus ku akhiri
Sebelum cintamu semakin dalam
Maafkan diriku memilih setia
Walaupun kutahu cintamu..ooohh..
Walaupun kutahu cintamu lebih besar daa..darinya..

Senin, 25 November 2013

Ketika badan Sehat biasanya kitd regular tidak berpikir untuk bersyukur Atas nikmat Sehat Yang diberikan Allah Swt Diposkan oleh. Ditambah Lagi kitd regular tidak memperhitungkan pula kenikmatan Sehat ITU Sendiri. Padahal Betapa nikmatnya Sehat ITU kitd rasakan jika kitd Dalam, keadaan Sakit. Kita baru Negara Sadar Akan nikmat nihil Penghasilan kena berbaring di TEMPAT TIDUR KARENA Sakit Dan regular tidak Bisa berbuat APA-APA. 

Maka bahasa Dari ITU, kitd harus Selalu menjaga Kesehatan Artikel Baru Cara berolah raga Yang CUKUP , istirahat CUKUP Dan tentu Saja Makan MAKANAN Yang bergizi . Nah di ANTARA menjaga MAKANAN Yang bergizi adalah Artikel Baru mengkonsumsi buah-Buahan. 

MANFAAT * Bagi Kesehatan Buah

BANYAK para Ahli Kesehatan mengungkapkan Betapa Besar MANFAAT bahasa Dari buah-Buahan untuk Kesehatan . Bahkan MANFAAT buah telah diketahui Dan diyakini sejak nenek moyang kitd. MANFAAT buah BANYAK Dicari KARENA Ulasan Sangat BAIK untuk Kesehatan TUBUH kitd.  

Buah Bisa kitd temukan di sekitar kitd Artikel Baru Ulasan Sangat Siaran dan hiburan.Bahkan jika kitd pergi Ke Pasar Kecil Saja Akan kitd dapatkan BANYAK Sekali Segala JENIS buah-Buahan. Artikel Baru daftar harga putar relatif Murah kitd Bisa mengkonsumsi buah terkait masih berlangsung aceh. Untuk Artikel terkait masih berlangsung mengkonsumsi aceh, kitd Bisa mendapatkan MANFAAT buah-Buahan secara Maksimal . 

Kenapa buah Ulasan Sangat BAIK untuk Kesehatan? Sebab di Dalam, buah terkandung gizi Yang Tinggi, mineral, vitamin Dan. Untuk Ulasan Sangat ITU dibutuhkan Diposkan oleh TUBUH. Di Samping ITU di Dalam, buah-Buahan juga terkandung antioksidan Yang manfaatnya dapat menangkal RADIKAL prabayar bebas Yang bersembunyi di Dalam, TUBUH.  

Adanya kandungan udara Dan Serat Yang terkandung di Dalam, buah-Buahan Akan menjadikan Perut kitd menjadi kenyang. Hal inisial berguna sebagai program diet sekaligus TUBUH menyehatkan. 

Saran Bahasa Dari Pedoman Umum gizi seimbang Departemen Kesehatan RI , Jika kitd ingin mendapatkan MANFAAT Yang BAIK Dan Perhubungan Bahasa Dari buah, Maka kitd Bisa mengonsumsi 3 -. 5 Porsi buah Dalam, terkait masih berlangsung aceh 

Begitu Besar Dan pentingnya MANFAAT buah untuk Kesehatan . Ulasan Sangat regular tidak salat jika menyisihkan Bahasa Dari Simpanan Uang kitd untuk membeli buah-Buahan. * Semua ITU untuk menjaga TUBUH kitd Tetap Sehat Dan prima. Sehingga Segala AKTIVITAS Akan berjalan tidak lancar Artikel Baru Tanpa diganggu Diposkan oleh masalah KesehatanYang ADA di Dalam, TUBUH kitd. Semoga bermanfaat
.
Penghasilan kena sebelumnya SAYA Berbagi tentang MAKANAN Sehat untuk Jantung , Kali Suami SAYA ingin Berbagi Lagi Artikel Baru nama dan Kembali beberapa MAKANAN Sehat untuk ginjal . Seperti Jantung ginjal juga merupakan organ TUBUH Yang Ulasan Sangat Penting. KARENA ginjal bertugas untuk membuang Racun di Dalam, TUBUH manusia.Melalui ginjal INILAH Kotoran dikeluarkan. Andari Bisa juga membaca Artikel sebelumnya tentang Cara Mencegah Penyakit Ginjal . 

Nah, untuk menjaga agar ginjal Tetap Sehat , regular tidak HANYA Artikel Baru berolah raga. Tetapi Faktor MAKANAN juga Bisa menjadikan Sehat ginjal. Dalam, kesempatan postingan Kali ini Label: SAYA Akan Berbagi tentang beberapa MAKANAN Sehat Yang BAIK untuk ginjal . Siaran dan hiburan-Mudahan pengetahuan inisial nama dan Kembali Akan membantu mengetahui mana MAKANAN Yang Sehat Dan mana MAKANAN Yang regular tidak Sehat. Alt Inilah beberapa MAKANAN Yang Sehat untuk ginjal Sekalian Artikel Baru kandungan gizi Dan fungsinya:

Apel
Jika nama dan Kembali Makan sebuah apel sehari dapat membantu untuk menjaga Kesehatan ginjal. Apel ITU Tinggi Serat Dan anti-inflamasi. Juga apel membantu mengurangi Kolesterol, mencegah sembelit, melindungi terhadap penyakit Jantung Serta menurunkan resiko Kanker. Cara mengkonsumsinya? Apel dapat nama dan Kembali Makan Dalam, keadaan dimasak atau Bisa juga dimakan Dalam, keadaan mentah. Bisa juga nama dan Kembali memperoleh MANFAAT Kesehatan Artikel Baru air minum jus apel atau sari.

Kubis
Kubis? Siapa Yang regular tidak industri tahu Sayuran Yang Bernama Kubis Suami?Datanglah Ke Pasar sayur. Maka Sayuran Yang Satu Pasti Akan regular tidak terlepas Bahasa Dari tumpukan Sayuran Yang berbaring. Kubis adalah sayruan Atas Transaksi Yang Bagus untuk nama dan Kembali jadikan menu MAKANAN. KARENA Kubis mengandung Serat Yang Tinggi, vitamin C dan K, merupakan Sumber vitamin asam folat Dan vitamin B6. Dan juga Kubis rendah kalium. Kalau Andari diet Ikut dialisis, Maka tambahkan Kubis Artikel Baru mengubahnya menjadi Kubis atau gunakan sebagai topping untuk taco ikan. 

Andari Bisa mengkonsumsi Kubis Artikel Baru berbagai Cara. Misalnya dimasak, dapat direbus, atau dikukus Artikel Baru microwave. Kemudian dinikmati Artikel Baru memberinya mentega / Krim Keju Dan taburan merica / biji Jintan. Gulungan Kubis Dan Kubis boneka termasuk pilihan MAKANAN bergizi.

Blueberry 
Makanan lihat detail Sehat ginjal berikutnya adalah Blueberry . Blueberry Bisa mendapatkan value per share Tinggi untuk gizi KARENA Berkat layering Alami Yang mengurangi peradangan Dan BANYAK mengadund Serat Dan vitamin C. Di Dalam, Blueberry terkandung juga mangan Yang bermanfaat untuk memberikan kontribusi Kesehatan Tulang.

Ikan
Ikan adalah salat Satu Sumber protein Yang Berkualitas Tinggi . Makanya Ulasan Sangat BAIK untuk Kesehatan ginjal . American Diabetes Association Dan American Heart Association memberikan rekomendasi agar selau menyertakan ikan Dalam, Rencana Makan kitd doa atau Tiga Kali Dalam, seminggu. 

Di Samping ikan sebagai Sumber protein, AGLOCO juga mengandung anti-inflamasi lemakYang disebut omega-3 . Lemak Sehat inisial nama dan Kembali dapat membantu untukmencegah penyakit berbahaya seperti penyakit Jantung Dan Kanker . Kandungan protein PADA ikan juga dapat membantu menurunkan LDL (Kolesterol jahat) Dan meningkatkan HDL (Kolesterol baik) . Beberapa Tension ikan Yang mempunyai kandungan omega-3 yaitu ikan Tuna, salmon, makarel, trout ikan herring Dan pelangi .


Bawang

Suami Lagi MAKANAN Sehat untuk ginjal . Bawang. BAIK kitd kenal sebagai Bahan bumbu dapur yang bahasa Dari. Walau HANYA Bagian tidak bahasa Dari bumbu ternyata BAIK untuk ginjal. kandungan bawang penuh Artikel Baru flavonoid terutama quercetin. 

Kandungan Flavonoid adalah merupakan Bahan Alami KIMIA. Flavonoid dapat mencegah penyimpanan lemak Bahan Dalam, pembuluh Darah Dan menambahkan pigmentasi (Warna) * Bagi Tanaman. Sedangkan Quercetin adalah merupakan antioksidan KUAT Yang diyakini dapat membantu meminimalisir penyakit Jantung Serta dapat melindungi TUBUH Bahasa Dari berbagai bentuk penyakit Kanker. 

Bawang juga mempunyai sifat anti-inflamasi Dan Rendah kalium. Bawang regular tidak HANYA BAIK untuk ginjal, mereka juga mengandung kromium, mineral Yang membantu TUBUH Andari Artikel Baru Metabolisme lemak, protein Dan karbohidrat. Cara mengkonsumsi Bawang adalah Artikel Baru Cara dinikmati mentah atau dimasak di berbagai hidangan. 

Mari kitd jaga Dan rawat Kesehatan ginjal kitd Artikel Baru mengkonumsi Makanan lihat detail Sehat Untuk Ginjal seperti Yang SAYA tulis di Atas. Artikel Suami regular tidak HANYA untuk nama dan Kembali TAPI juga untuk Saya. Makanya SAYA regular tidak Punya maksud sedikitpun untuk menggurui nama dan Kembali. Jadi mari kitd sama-sama terapkan pengetahuan tentang Makanan lihat detail Sehat Untuk Ginjal sehingga AKTIVITAS kitd sehari-aceh Tetap tidak lancar. TAPI JANGAN Lupa juga berdoa kepada Allah agar Tetap diberi Kesehatan lahir batin. AAMIIN

        Hai, Sahabat, Tips kesehatan. Manusia hidup tentu memiliki berbagai masalah. Terkadang masalah-masalah tersebut sulit sekali kita hindari maupun kita temui jalan keluar ataupun solusinya. Masalah-masalah seperti masalah keluarga, percintaan, persahabatan, keuangan maupun masalah yang terkait dengan pekerjaan anda sehari-hari. Stress merupakan puncak dari berbagai tekanan masalah-masalah tersebut. Stress pula bisa menimbulkan depresi yang sangat tidak baik bagi kesehatan tubuh dan jiwa kita. Lalu, adakah tips efektif menghilangkan stress tersebut...???

        Sahabat, tips kesehatan. Banyak sekali tips maupun cara yang dapat kita lakukan untuk menghilangkan stress tersebut. Salah satunya dengan melakukan aktivitas ataupun kegiatan -kegiatan yang menyehatkan seperti contohnya berolahraga. Tapi ternyata bukan hanya berolahraga saja yang dapat membantu menghilangkan stress tersebut. Tips kesehatan akan mengulas berbagai tips efektif untuk menghilangkan stress tersebut. Tips kesehatan, Berikut ini 7 tips efektif menghilangkan stress dengan mudah :
  1. Tips yang pertama yaitu jangan menunda pekerjaan sehingga semakin menumpuk. Salah satu penyebab stress terkait dengan  masalah pekerjaan yang menumpuk. Jika kita tidak menunda-nunda pekerjaan yang dapat kita kerjakan lebih dahulu tentu tidak ada kata pekerjaan menumpuk. Sehingga stress kemungkinan besar tidak menimpa kita.
  2. Tips yang kedua yaitu memiliki keberanian untuk berkata tidak terhadap sebuah pekerjaan baru yang dibebankan kepada anda yang tidak ada kaitannya dengan pekerjaan anda yang sekarang. Ini akan mengakibatkan pikiran anda menjadi tidak fokus dan menjadi terbelah dua yang bisa menyebabkan stress muncul.
  3. Tips berikutnya untuk menghilangkan stress yaitu dengan melakukan aktivitas atau kegiatan-kegiatan yang menyehatkan seperti berolahraga dengan berjalan kaki atau berlari-lari santai. Aktivitas tersebut mampu membuat anda merasa lebih rileks, dapat juga menurunkan tekanan darah serta menghasilkan hormon endorfin yang dapat menghilangkan stress tersebut.
  4. Tips berikutnya yaitu selalu berusahan belajar menerima diri sendiri dan segala kondisi yang sedang kita alami baik itu terkait dengan segala nikmat dan segala cobaan yang diberikan oleh Tuhan YME kepada diri kita.
  5. Selalu memiliki positive thinking atau selalu berpikiran positif terhadap segala masalah yang menimpa kita serta berusaha memetik semua pelajarannya. Sehingga ke depannya kita menjadi pribadi yang lebih baik lagi daripada sebelumnya.
  6. Menghibur diri sendiri merupakan salah satu tips efektif untuk menghilangkan stress tersebut. Luangkan waktu sebentar di padatnya aktivitas anda dengan menghibur diri sendiri dengan berbagai hiburan yang anda sukai seperti bermain games, mendengarkan musik yang anda minati, menonton film yang anda sukai atau kegiatan-kegiatan lainnya yang dapat menghibur anda.
  7. Berusaha fokus terhadap sebuah pekerjaan yang ada di hadapan anda. Melakukan pekerjaan banyak dengan waktu bersamaan dapat juga menimbulkan stress. Oleh karena itulah, selesaikan satu pekerjaan terlebih dahulu kemudian berpaling untuk mengerjakan pekerjaan lainnya. Ini juga mampu menghilangkan stress pada diri anda.
      Demikianlah tips kesehatan yang mengulas 7 tips efektif menghilangkan stres. Semoga dapat bermanfaat dan berguna bagi pembaca sekalian. Salam hangat dari penulis.
 ( Sumber : lovevirtue ). Image courtesy of David Castillo Dominici at FreeDigitalPhotos.net

         Hai, sahabat, Tips kesehatan. Tidur merupakan aktivitas rutin yang dilakukan oleh setiap orang setiap malam hari. Banyak sekali manfaat yang dapat kita peroleh dari tidur di malam hari hari tersebut. Beberapa manfaat tidur malam tetsebut yaitu dapat mengistirahatkan fisik dan pikiran kita setelah seharian beraktivitas yang terbilang padat. Ada sebagian orang yang tidur dengan lampu menyala dan ada pula yang tidur dengan lampu mati. Lalu, adakah bahaya dari tidur dengan lampu menyala bagi kesehatan tubuh anda...???

        Sahabat, tips kesehatan. Tidur dengan lampu menyala memiliki dampak yang tidak baik untuk kesehatan tubuh anda. Ini dikarenakan, tidur dengan lampu menyala akan menurunkan kekebalan tubuh anda. Sehingga akan rentan terkena serangan berbagai penyakit. Tips kesehatan kali ini akan mengetengahkan sebuah artikel tentang berbagai bahaya dari tidur dengan lampu menyala, Sahabat, tips kesehatan. Inilah bahaya dari tidur dengan lampu menyala :
  1. Tidur dengan lampu menyala akan menghambat produksi hormon melatonin dalam tubuh anda. Hormon melatonin adalah hormon yang berkaitan dengan kekebalan tubuh anda. Sehingga sangat dianjurkan untuk mematikan lampu saat tidur agar hormon melatonin dapat berproduksi di tubuh anda. Hormon melatonin ini dapat mencegah berbagai penyakit dalam tubuh anda termasuk kanker payudara maupun kanker prostat.
  2. Tidur dengan lampu menyala akan merangsang pembentukan sel kanker. Oleh karena itulah, mematikan lampu saat tidur di malam hari merupakan solusi paling mudah untuk mencegah penyakit kanker tersebut.
  3. Tidak menyalakan lampu saat terjaga di malam hari juga sangat di anjurkan. Ini dikarenakan, paparan jangka pendek dari lampu menyala tersebut dapat meningkatkan resiko penyakit kanker.
       Demikianlah tips kesehatan yang membahas berbagai bahaya tidur dengan lampu menyala di malam hari. Semoga dapat bermanfaat lebih bagi pembaca sekalian.

     Bahaya akibat kurang tidur. Tidur merupakan aktivitas rutin yang dilakukan oleh manusia untuk mengistirahatkan tubuh dan pikirannya. Banyak sekali manfaat yang dapat kita peroleh dari aktivitas tidur tersebut. Salah satunya yaitu tubuh akan lebih bugar dan segar ketika bangun. Sehingga kita siap menghadapi hari-hari yang berat dan melelahkan yang harus kita jalani hari ini.

    Sahabat, tips kesehatan. Banyak diantara kita yang mengabaikan aktivitas tidur ini. Ini dapat dibuktikan, seringkali kita masih terjaga dimalam hari seperti menonton tv sampai larut malam, ngobrol dengan teman hingga di malam hari sampai lupa waktu atau melakukan aktivitas pada malam hari terkecuali mereka yang harus bekerja dimalam hari. Sahabat, tips kesehatan. Kurang tidur di malam hari sangat tidak baik untuk kesehatan anda. Berikut ini 7 Bahaya akibat kurang tidur bagi kesehatan :
  1. Jika anda seorang pekerja yang harus memakai mobil dan motor. Anda harus memiliki istirahat yang cukup dimalam hari. Ini dikarenakan, jika anda kurang tidur di malam hari, maka dapat dipastikan fokus anda ketika menyetir akan menurun. Ini bisa berbahaya bagi anda, karena kita tahu jumlah kendaraan dari tahun ketahun terus meningkat sehingga dapat dibayangkan. Anda kehilangan fokus di tengah banyaknya kendaraan di samping kiri, kanan, belakang, depan anda. Ingat nyawa taruhannya, akibat kurang tidur. Dilansir dari kompas.com, sebuah penelitan di amerika menunjukkan bahwa kualitas tidur yang rendah, maka hal itu dapat menyebabkan kecelakaan dan cedera saat bekerja.
  2. Tahukah anda, kurang tidur dapat menyebabkan konsentrasi menurun. Bagi anda yang berstatus pelajar atau anda yang harus bekerja menggunakan pikiran anda, kurang tidur dapat menyebabkan terganggunya konsentrasi ketika anda sedang belajar atau membutuhkan untuk  mengingat tentang sesuatu yang sudah dan belum anda kerjakan sebelumnya.
  3. Akibat kurang tidur juga sangat buruk untuk kesehatan tubuh anda. Berbagai penyakit akan menghampiri anda seperti penyakit jantung, tekanan darah tinggi, stroke bahkan diabetes. Anda tidak berharap mengalami itu semua kan....????
  4. Akibat kurang tidur yang lain yaitu anda akan sering mengalami stress, sering marah-marah tidak jelas dan kelihatan sering murung di sela waktu aktivitas anda sehari-hari. 
  5. Akibat kurang tidur yang kelima yaitu akan berdampak tidak baik untuk kulit dan mata anda. Dalam hal ini, kulit anda akan kelihatan pucat dan kusam serta kerutan halus yang nampak pada kulit anda dan mata anda  terlihat bengkak.
  6. Anda sering lupa mengingat barang-barang yang anda taruh sendiri, ketika hendak membutuhkan barang tersebut. Ini di mungkinkan pula akibat anda kurang tidur di malam hari. Cobalah pikirkan sendiri, sudah cukupkah tidur malam anda selama ini. 
  7. Akibat tidur yang ke tujuh yaitu obesitas atau kegemukan. Ketika kita selalu terjaga di malam hari, maka akan terjadi peningkatan rasa lapar dan hasrat atau nafsu makan yang selalu ingin tersalurkan yang akan memicu obesitas atau kegemukan dengan berat badan yang berlebih dari ukuran ideal.
        Demikianlah tips kesehatan yang membahas 7 bahaya akibat kurang tidur bagi kesehatan. Semoga anda lebih di siplin dalam mengistirahatkan tubuh saat selesai beraktivitas. 

     Sahabat, tips kesehatan. Tidur merupakan aktivitas mendiamkan tubuh dan pikiran kita dalam beberapa waktu. Karena kita ketahui, sebelum kita tidur, banyak sekali aktivitas yang menguras tenaga dan pikiran kita tanpa henti. Tidur juga dapat menenangkan kondisi jiwa dan pikiran yang sedang dilanda stress. Untuk itulah kita harus menjaga kualitas tidur kita agar selalu baik. Ini ditandai dengan lebih nyenyaknya tidur kita setiap hari.

     Sahabat, tips kesehatan. Berbagai cara bisa kita lakukan agar tidur kita lebih nyenyak. Sehingga aktivitas yang akan kita lakukan saat terbangun bisa lebih optimal dan berjalan lancar. Tips kesehatan, kali ini akan membahas tips agar tidur kita lebih nyenyak. Berikut ini 7 tips agar tidur kita lebih nyenyak :
  1. Anda harus menetapkan waktu tidur dan bangun yang tepat. Jadi jika anda tidur pada jam yang sudah anda tentukan, anda harus sudah pergi ketempat tidur. Lakukan ini setiap hari. Begitu juga dengan ketika anda bangun, anda harus juga menetapkan bangun pada waktu yang sudah anda tentukan dan lakukan ini setiap hari.
  2. Anda sebaiknya tidak makan sebelum beranjak tidur dan minum berlebihan ketika beranjak tidur. Ini juga akan menganggu kualitas tidur nyenyak anda. Usahakan jangan minum kopi, merokok atau meminum minuman beralkohol menjelang tidur. Karena hal itu pula yang menganggu kenyamanan tidur anda.
  3. Membuat kondisi kamar anda lebih nyaman untuk tidur. Ini dapat dilakukan dengan mendengarkan musik yang beralunan lembut maupun menggunakan lampu kamar yang redup juga dapat membantu membuat kualitas tidur anda lebih nyenyak. Usahakan mematikan tv sebelum berangkat tidur. Agar tidak menganggu tidur anda di larut malam dengan kondisi tv yang masih menyala.
  4. Usahakan tempat tidur yang anda gunakan dapat membuat anda sangat nyaman. Dalam hal ini jangan terlalu sempit sehingga anda sulit bergerak dikasur atau tempat tidur yang anda tempati.
  5. Jika ingin kualitas tidur malam anda lebih nyenyak. Maka anda harus membatasi tidur siang anda. Dalam hal ini jangan sampai tidur siang anda terlalu lama. Usahakan tidur siang selama 10-30 menit saja. Hal ini untuk menjaga kualitas tidur malam anda lebih nyenyak.
  6. Usahakan mengolahraga tubuh anda setiap hari. Ini bisa dilakukan di waktu pagi hari dengan olahraga pagi. Hal ini dapat membantu membuat kualitas tidur anda lebih terasa nyenyak.
  7. Jika anda memiliki banyak tugas untuk esok hari atau memiliki banyak masalah esok harinya. Ada baiknya anda mencatatnya dalam buku yang berisi tentang tugas yang akan anda lakukan esok harinya atau berisi tentang segala solusi tentang berbagai masalah anda. Ini juga dapat membantu kualitas tidur anda lebih baik dan nyenyak.
        Demikianlah tips kesehatan yang berjudul 7 tips agar tidur lebih nyenyak. Sehingga aktivitas di pagi hari dapat dilakukan dengan semangat tinggi pula. 

     Hai sahabat, tips kesehatan. Kesehatan menjadi harta yang tak ternilai harganya bagi kita. ini dapat kita rasakan diwaktu kondisi sakit. Sebab jika kita sakit akan menghabiskan waktu dan biaya yang tidak sedikit. Oleh karena itulah, kita harus tetap menjaga kesehatan tubuh kita utamanya organ ginjal.


     Sahabat, tips kesehatan. Ginjal merupakan organ yang sangat vital pada tubuh kita. ini dikarenakan fungis ginjal sebagai organ yang berperan penting dalam mengatur keseimbangan asam-basa, pengaturan tekanan darah, merangsang sumsum tulang untuk membuat sel darah merah, membantu mempertahankan kalsium untuk tulang. Begitu besarnya peran ginjal bagi tubuh kita. Tips kesehatan kali ini akan membahas Cara Pintar Menjaga Kesehatan Ginjal :
  1. Mengatur pola makan merupakan tips ampuh menjaga dan merawat kesehatan ginjal anda. Pilihlah makanan seperti buah-buahan, sayur-sayuran yang di tanam dengan tanpa pupuk kimia (organik) serta jauhilah makanan olahan, kurangi konsumsi garam berlebih, serta konsumsilah ikan atau daging putih tanpa lemak.
  2. Menjaga pencernaan merupakan langkah yang dianjurkan untuk menjaga kesehatan ginjal anda. Ini dapat dilakukan dengan menambah konsumsi makanan probiotik dan prebiotik serta makanan yang memiliki atau kaya serat yang cukup tinggi.
  3. Stop kebiasaan merokok merupakan langkah berikutnya yang sangat di anjurkan untuk menjaga kesehatan ginjal anda. ini dikarenakan, kandungan nikotin dalam rokok berperan penting dalam gangguan ginjal yang akan anda alami. 
  4. Stop dari minuman beralkohol sekarang juga. Ini di karenakan dengan mengkonsumsi alkohol akan berdampak buruk bagi kesehatan ginjal anda. karena mengakibatkan peningkatan tekanan darah dalam tubuh anda yang pada akhirnya berujung pada gangguan ginjal anda.
  5. Minumlah air putih sesuai dengan kebutuhan tubuh kita. dalam hal ini 6-8 gelas sehari. Ini sangat baik untuk menjaga dan merawat kesehatan ginjal anda.
  6. Rajin berolahraga merupakan tips paling mudah untuk menjaga kesehatan ginjal anda. dalam hal ini bisa dilakukan seperti jalan kaki atau berlari setiap pagi.
  7. Usahakan tidak mengkonsumsi atau bahkan menghindari beberapa obat antibiotic dan anti nyeri. Ini dikarenakan dapat merusak ginjal anda atau konsultasikan tentang penggunaan obat tersebut kepada dokter spesialis terlebih dahulu.
      Demikianlah tips kesehatan yang membahas 7 tips mudah menjaga kesehatan ginjal anda. Sudahkan anda peduli tentang kesehatan ginjal anda. Semoga anda lebih memperhatikan kesehatan salah satu organ pada tubuh tersebut.

Penyakit asam urat disebabkan oleh menumpuknya kristal asam urat yang dihasilkan dari metabolisme zat purin. Oleh karena itu, untuk mengurangi kadar asam urat, Anda harus mengurangi konsumsi makanan yang banyak mengandung zat purin. Berikut adalah contoh makanan yang menjadi pantangan bagi penderita penyakit asam urat:
  • Jeroan: ginjal, limpa, babat, usus, hati, paru dan otak
  • Seafood: udang, cumi-cumi, sotong, kerang, remis, tiram, kepiting, ikan teri, ikan sarden
  • Ekstrak daging seperti abon dan dendeng
  • Makanan yang sudah dikalengkan (contoh: kornet sapi, sarden)
  • Daging kambing, daging sapi, daging kuda
  • Bebek, angsa dan kalkun
  • Kacang-kacangan: kacang kedelai (termasuk hasil olahan seperti tempe, tauco, oncom, susu kedelai), kacang tanah, kacang hijau, tauge, melinjo, emping
  • Sayuran: kembang kol, bayam, asparagus, buncis, jamur kuping, daun singkong, daun pepaya, kangkung
  • Keju, telur, krim, es krim, kaldu atau kuah daging yang kental
  • Buah-buahan tertentu seperti durian, nanas dan air kelapa
  • Makanan yang digoreng atau bersantan atau dimasak dengan menggunakan margarin/mentega
  • Makanan kaya protein dan lemak
Selain pantangan makanan di atas, penderita asam urat juga harus banyak minum air putih (terutama bagi mereka yang mempunyai batu ginjal). Air putih akan membantu mengeluarkan kristal asam urat dari dalam tubuh melalui urine.
Kurangi konsumsi alkohol karena alkohol akan meningkatkan kadar asam laktat, yang menyebabkan pembuangan asam urat lewat urine berkurang. Akibatnya, asam urat tertahan dalam peredaran darah dan menumpuk di persendian. Hindari juga minuman fermentasi seperti bir, wiski, anggur, tape dan tuak karena mengandung senyawa alkohol.
Tips tambahan bagi penderita asam urat:
  • Konsumsi makanan yang mengandung potasium tinggi seperti kentang, yogurt, dan pisang
  • Konsumsi buah yang banyak mengandung vitamin C, seperti jeruk, pepaya dan strawberry
  • Contoh buah dan sayuran untuk mengobati penyakit asam urat: buah naga, belimbing wuluh, jahe, labu kuning, sawi hijau, sawi putih, serai dan tomat
  • Perbanyak konsumsi karbohidrat kompleks seperti nasi, singkong, roti dan ubi
  • Kurangi konsumsi karbohidrat sederhana jenis fruktosa seperti gula, permen, arum manis, gulali dan sirup
  • Jangan minum aspirin
  • Jangan bekerja terlalu keras / kelelahan
  • Pada orang yang kegemukan (obesitas), biasanya kadar asam urat cepat naik tapi pengeluaran sedikit, maka sebaiknya turunkan berat badan dengan olahraga yang cukup
  • Sesuaikan asupan energi dengan kebutuhan tubuh, berdasarkan tinggi dan berat badan

Download

Krisdayanti - Bertubi Tubi
Krisdayanti - Bertubi Tubi


Download Krisdayanti - Bertubi Tubi ( 4,2 MB)

Download Via Mediapi
Download Via Tusfiles

Untuk Versi Mp3 Kompresan Krisdayanti - Bertubi Tubi Silahkan Kunjungi MP3 Kompresan Krisdayanti - Bertubi Tubi.
Download Mp3 Gratis Krisdayanti - Bertubi Tubi Ini Hanya Untuk Review. Belilah CD Original Krisdayanti - Bertubi Tubi Supaya Mereka Tetap Bisa Berkarya.

HIPERTENSI (DARAH TINGGI)


Darah tinggi (hipertensi) bisanya dialami oleh para pecandu rokok. Nikotin yang terdapat dalam tembakau merangsang kelenjar adrenal sehingga menyebabkan sekresi adrenaline meningkat. Para perokok juga mengalami konsentrasi timah dan kadmium lebih tinggi serta konsentrasi vitamin C lebih rendah dibandingkan orang yang tidak merokok, dimana kadmium ini dapat meningkatkan tekanan darah. Meningkatnya kadar timah dalam darah juga ditemukan pada penderita tekanan darah tinggi.

Ada beberapa tanaman herbal yang digunakan untuk menurunkan hipertensi, diantaranya buah kesemek, biji teratai, bawang putih, mengkudu, daun meniran, bunga rosella, ciplukan, daun seledri, buah timun, daun alpukat, daun pepaya, daun pulutan, daun kaki kuda, serta daun seledri. Berikut ini beberapa ramuan obat herbal tradisional untuk menurunkan hipertensi: 

RAMUAN HERBAL UNTUK MENURUNKAN HIPERTENSI

Resep Obat Darah Tinggi atau Hipertensi 1

Bahan
Buah kesemek 1 buah
Biji teratai 200 g
Air 750 cc
Cara Membuat
Rebus biji teratai pada periuk yang terbuat dari tanah sampai mendidih dan matang. Buah kesemek diiris lalu masukkan pada rebusan biji teratai. Rebus lagi hingga airnya tinggal 400 cc.
Minum ramuan herbal obat tradisional secara rutin.

Resep Obat Darah Tinggi atau Hipertensi 2

Bahan
Bawang putih 2 butir dikupas kulitnya
Air matang hangat 1 gelas
Cara Membuat
Kunyah bawang putih lalu telan, lalu minumlah air matang hangat.
Lakukan 3 x 1 hari. 

Resep Obat Darah Tinggi atau Hipertensi 3

Bahan
Buah mengkudu (Morinda citrifolia) masak 2 buah
Cara Membuat
Cuci sampai bersih buah menkudu, lalu parut, peras, saring untuk diambil airnya.
Minum ramuan herbal obat tradisional sehari dua sampai tiga kali.

Resep Obat Darah Tinggi atau Hipertensi 4

Bahan
Daun meniran ¼ genggam
Air matang ½ cangkir
Cara Membuat
Daun meniran ditumbuk dan digiling halus. Tambahkan air, lalu peras dan saring.
Minum ramuan herbal obat tradisional 2-3 x 1 hari. Ramuan diminum sekali habis.

Resep Obat Darah Tinggi atau Hipertensi 5

Bahan
2 buah mengkudu (Morinda citrifolia) masak langsung dari pohon
Madu satu sendok makan
Cara Membuat
Cuci sampai bersih buah mengkudu, lalu peras untuk diambil airnya. Tambahkan madu satu sendok makan, aduk hingga merata, saring
Minum ramuan herbal obat tradisional setiap dua hari sekali.

Resep Obat Darah Tinggi atau Hipertensi 6

Bahan
3 kelopak bunga rosella kering
Air panas
Cara Membuat
Cuci sampai bersih bunga rosella, lalu seduh dengan air panas, jangan ditambahkan gula.
Minum ramuan herbal obat tradisional sehari dua kali secara rutin selma satu bulan.

Resep Obat Darah Tinggi atau Hipertensi 7

Bahan
Herbal ciplukan kering 5 g
Air bersih 110 ml
Cara Membuat
Cuci herbal ciplukan, lalu rebus dengan 110 ml air bersih selama seperempat jam sambil sesekali diaduk, angkat lalu saring dan dinginkan.
Minum ramuan herbal obat tradisional sehari dua kali, setiap minum sebanyak 100 ml.
Jangan gunakan ramuan ini lebih dari 24 jam.

Resep Obat Darah Tinggi atau Hipertensi 8

Bahan
Daun seledri (Apium graveolens) secukupnya
Air bersih secukupnya
Cara Membuat
Ambil daun seledri, lalu cuci sampai bersih, tambahkan air bersih secukupnya. Setelah itu remas-remaslah dengan tangan, kemudian diperas dan saring untuk diambil airnya.
Minum ramuan herbal obat tradisional secara rutin sehari tiga kali sebanyak dua sendok makan. 

Resep Obat Darah Tinggi atau Hipertensi 9

Bahan
Buah timun (Cucumis sativuz) segar 2 buah
Air bersih
Cara membuat
Cuci sampai bersih buah timun, lalu parut, peras dan saring untuk diambil airnya.
Minum ramuan herbal obat tradisional sehari dua sampai tiga kali. Ramuan ini diminum sekali habis.

Resep Obat Darah Tinggi atau Hipertensi 10

Bahan
Buah timun (Cucumis sativuz) 4 buah
Cara
Ambil buah timun, lalu cuci sampai bersih. Setelah bersih kemudian dikukus dan didinginkan.
Makan kukusan buah timun sehari satu kali.




Resep Obat Darah Tinggi atau Hipertensi 11

Bahan
Buah mengkudu (Morinda citrifolia) masak 2 buah
Gula batu 8 gr
Cara Membuat
Ambil buah mengkudu, lalu cuci sampai bersih, lalu tumbuk. Kemudian peras dan saring untuk diambil airnya, tambahkan gula batu secukupnya.
Minum ramuan herbal obat tradisional sehari satu kali.

Resep Obat Darah Tinggi atau Hipertensi 12

Bahan
Daun Alpukat (Persea americana) 4 lembar
Gula batu 8 gr
Air bersih 1 gelas
Cara Membuat
Ambil daun alpukat, lalu cuci sampai bersih. Rebus dengan satu gelas air bersih, lalu tambahkan gula batu, biarkan sampai mendidih, angkat dan dinginkan.
Minum ramuan herbal obat tradisional sehari satu kali.

Resep Obat Darah Tinggi atau Hipertensi 13

Bahan
Daun pepaya (Carica papaya) 5 lembar
Cara
Ambil daun pepaya, lalu cuci sampai bersih, setelah dicuci kemudian ditumbuk dan diremas-remas, peras untuk diambil airnya.
Minum ramuan herbal obat tradisional sehari satu sampai dua kali sebanyak seperempat sampai setengah gelas. 

Resep Obat Darah Tinggi atau Hipertensi 14

Bahan
Daun dan ranting pulutan/kapuahaku (Urena lobat) 15 gr
Air 3 gelas
Cara Membuat
Rebus daun dan ranting pulutan sampai mendidih.
Minum ramuan herbal obat tradisional 2-3 x 1 hari sebanyak ½ - 1 gelas.

Resep Obat Darah Tinggi atau Hipertensi 15

Bahan
Buah belimbing wuluh 5 buah
Cara Membuat
Cuci buah belimbing wuluh sampai bersih. lalu parut, peras dan ambil airnya.
Minum ramuan herbal obat tradisional 1-2 x hari.

Resep Obat Hipertensi atau Darah Tinggi 16

Bahan
Daun sintrong (Erechtites valerianifolia 15 gr
Cara
Makan daun sintrong sebagai lalapan mentah 1-2 x 1 hari.

Resep Obat Hipertensi atau Darah Tinggi 17

Bahan
Daun pepaya (Carica papaya) tua 15 gr
Air panas 1 gelas
Cara Membuat
Ambil daun pepaya, lalu cuci sampai bersih, setelah itu dikeringkan. Setelah kering kemudian diseduh dengan satu gelas air panas.
Minum ramuan herbal obat tradisional sehari satu kali.

Resep Obat Hipertensi atau Darah Tinggi 18

Bahan
Daun kaki kuda (Centella asiatica) 20 gr
Cara
Makan daun kaki kuda sebagai lalapan 1-3 x 1 hari.

Resep Obat Hipertensi atau Darah Tinggi 19

Bahan
Daun seledri (Apium graveolens) 20 gr
Cara
Cuci sampai bersih daun seledri.
Makan sehari dua sampai tiga kali sebagai lalapan.

Resep Obat Hipertensi atau Darah Tinggi 20

Bahan
Kelopak bunga rosella kering 3 buah
Air panas
Cara Membuat
Ambil kelopak bunga rosella kering, lalu seduh dengan air panas, jangan ditambahkan gula.
Minum ramuan herbal obat tradisional sehari dua kali selama satu bulan.

Resep Obat Hipertensi atau Darah Tinggi 21

Bahan
Seledri secukupnya
Air bersih 2 gelas
Cara Membuat
Cuci sampai bersih seledri, lalu rebuslah menggunakan air sebanyak 2 gelas, biarkan hingga tinggal 3/4 gelas, dinginkan, saring. 
Minum ramuan herbal obat tradisional 2 x 1 hari, masing-masing sebanyak 3/8 gelas (atau separonya 3/4 gelas).




Resep Obat Hipertensi atau Darah Tinggi 22

Teh hijau (Camellia sinensis) secukupnya
Air hangat 1 gelas
Cara Membuat
Seduh teh hijau dengan air hangat.
Minum ramuan herbal teh hijau. Lakukan secara rutin.

Resep Obat Hipertensi atau Darah Tinggi 23

Bahan
Wortel (Daucus carota) ½ kg
Air matang secukupnya
Cara Membuat
Cuci wortel hingga bersih, Setelah bersih potong-potong seperlunya. Blender sampai lembut, saring.
Minum ramuan herbal wortel 3 x 1 hari. Lakukan secara rutin.

Resep Obat Hipertensi atau Darah Tinggi 24

Bahan
Bawang merah (Allium cepa) 30 gr
Cara Membuat
Blender bawang merah dengan sedikit air, tambahkan madu.
Minum jus bawang merah 2-3 x 1 hari.

Resep Obat Hipertensi atau Darah Tinggi 25

Bahan
Daun lidah buaya segar (Aloe vera) yang tebal dan besar secukupnya
Madu murni 2 sendok makan
Air bersih
Air matang 1 gelas
Air kapur sirih
Cara Membuat
Kupas lidah buaya, lalu potong-potong dadu, cuci sampai tak berlendir. Saat mencuci gunakan air yang sedang mengalir. Setelah bersih lalu bikin larutan kapur sirih, masukkan lidah buaya kedalamnya dan biarkan selama 1 jam. Kemudian cuci lagi hingga bersih pada air yang mengalir, lakukan 4-5 kali untuk menghilangkan kapur. Rebus lidah buaya ke dalam air yang mendidih, biarkan hingga mendidih, tiriskan. Tambahkan satu gelas air matang dan madu murni sebanyak 2 sendok makan. 
Minum ramuan herbal lidah buaya ini secara rutin.